Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 120.62g | Prot: 99.67g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Салат Овощной, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Помидоры, Котлета Свиная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Макфа Вермишель, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр Российский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Растительное Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница, Сахарный Песок, Просто Молоко Молоко 2,5%, Обычное Кофе. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|