Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 92.33g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, RED Молочный Шоколад с Фундуком , RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Wagon Wheels Печенье с Фундуком и Кусочками Шоколада, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Вишней, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Dinner: Клементины, Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Майонез, Сердце Говяжье, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом. more...
|
|
305 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Планка на локтях + на кистях - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shu__186's Weight History
|