Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 145.82g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Просто Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Haas Горчица Баварская, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Лента Авокадо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окрошка на Кефире. Lunch: Вареное Яйцо, Тавр Ветчина для Завтрака, Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук. Dinner: Дальпико Кольца Кальмара. Snacks/Other: Зерница Крекер с Луком, Просто Огурцы Маринованные, Ашан Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|