Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 50.94g | Carbs: 89.02g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком, Финик, Яйцо Всмятку. Lunch: Капустный Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.aidoka.s's Weight History
|