Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
84 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 89.17g | Carbs: 223.99g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Звездный Сухари Ванильные, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Киви, Фундук Фундук, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|