Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
56 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 99.27g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Семга, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Авокадо, Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Кефир 0,1%, Савушкин Молоко 1,5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Спартак Шоколад 90%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Хек, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста Белокочанная, Фасоль Стручковая, Брокколи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Констанью's Weight History
|