Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
114.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 68.35g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Премия Мёд Липовый, Сметана 15%, Канелони, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр с Травами , Київхліб Хлібець Висівковий, Вареное Яйцо. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Вишня , Курица с Рисом, Кофе, Редис, Київхліб Хлібець Висівковий, Господарочка Фасоль с Овощами в Домашнем Соусе. Dinner: Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Розумний Вибір Насіння Кунжуту, Торчин Салатная Заправка, Пекинская Капуста, Морковь, Грецкие Орехи, Корень Сельдерея, Рассольник. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|