Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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45.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2433 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 94.23g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: すまし汁, 牛タン, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ピクルス, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華. Lunch: 浅漬け, クリームチーズ, マルハニチロ食品 うずら卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく. Dinner: 野菜炒め, マカロニ, プロシュート, ビール, ミックスナッツ. Snacks/Other: 牛乳. more...
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1154 kcal
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Exercise:
Spa - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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