Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2884 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 207.24g | Carbs: 368.38g.
Breakfast: Индилайт Грудка Индейки, Рассольник. Lunch: Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Яблоко Зеленое, Свеклы, Яичница Льва, Мистраль Пшено Золотое. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Данон Биойогурт Классический, Редис, Рис, Грудка Индейки, Чечевица, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Desk Work - 10 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levgon1975's Weight History
|