Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 89.39g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Трески , Сильпо Багет Гречневый, Чумак Соус Тартар, Jacobs Кофе, Alpro Соевое Молоко, Sierpc Сыр Королевский, Almette Творожный Сыр с Травами , АТБ Огурец, Good Morning Гранола Кокос, Alpro Йогурт с Персиком. Lunch: Екона Соевый Фарш, Сильпо Лук Репчатый , Barilla Fusilli Integrale, Novus Шампиньоны, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Biraghi Пармезан, Чумак Томатная Паста 25%. Dinner: President Сметана 10%, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Radish. Snacks/Other: Big Bob Арахис Телятина с Аджикой, Black Tea, Lemon Juice, Foodera Кокосовый Батончик, Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком, Жайвір Golden Chips. more...
|
Losing 148.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irasober's Weight History
|