Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3087 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 155.40g | Carbs: 416.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морковь, Куриное Филе Вареное, Ярмарка Булгур. Dinner: Лаваш Армянский, Помидоры, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Filippo Berio Classic Pesto, Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Магнит Банан, Ameri Кулич, Filippo Berio Classic Pesto, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|