Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 82.74g | Carbs: 97.43g.
Breakfast: Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр. Lunch: Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Брокколи. Dinner: Вино Красное Сухое, Сметана , Сыр Российский, Кальмар Отварной, Шампиньоны. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volokitinka's Weight History
|