Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 57.18g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Монетка Пряники Творожные , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай. Lunch: Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Печенье к Чаю, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Хлеб Черный, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|