Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 53.10g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Kuivattu Luumu, Herkkumaa Maustekurkku, Tomaatit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Lunch: Paprika (Keltainen), Porkkanat, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kanaliemi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Roseeviini. Dinner: Valio Eila Maustettu Rahka Vanilija, Omenat (Gala), Kermavaahto. Snacks/Other: Milbona Blueberry Trom Soya Välipala, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Kahvikakku, Kahvi, Mandariini, Estrella Popcorn Suolattu/ei Palmuöljyä. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 54 minutes, Nordic Walking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|