Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 51.64g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Миндаль, Кофе, Белоцерковский Сыр Филадельфия, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Авокадо, Банан. Lunch: Лукас Печенье Зерновое , Салат Цезарь с Курицей, Кисель, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Орехи Чиа Ваниль. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_zubenko's Weight History
|