Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 96.63g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Свитлогорье Кефир 1,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Цветная Капуста, Брокколи, Морковь, Индейка Отварная. Snacks/Other: Клементины, Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya07081989's Weight History
|