Уехала в деревню на самоудаленку, неделю не считала кбжу, но вес ушел немного, ура!... Снежок почти ежедневно, но сегодня увидела сморчок! так что весна будет!
|
86 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 104.49g | Carbs: 185.52g.
Breakfast: Псковский Хлебокомбинат Штрудель с Вишнёвой Начинкой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Яйцо, Кофе. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Маасдам, Лента Батон Домашний, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Сливочное Масло, Куриный Бульон, Кофе. Dinner: Чеснок, Майонез, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|