Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 122.44g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Киви, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Фасоль (Консервированная), Киви, Сухари. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Винегрет без Масла, Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|