Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 72.38g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры. Lunch: Каждый День Желе, Рис Отварной, Тушёная Капуста. Dinner: Тушёная Капуста, Горбуша, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
да будет так's Weight History
|