|
Мой вес всю жизнь колебался 60-65кг, мой минимальный вес 58кг, максимальный 83кг(поход в роддом), при росте 160см. На ГВ (дважды) всегда набирала вес, в феврале 2020 завершила ГВ и взяла себя в руки медленно, но уверенно иду к своей цели💪
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 78.16g | Carbs: 208.19g.
Breakfast: Сахар, Пятерочка Банан, Лента Курага без Косточки, Манная Каша на Воде. Lunch: Grow Food Овощи по Мексикански , Планета Витаминов Грибы Вешенки, Рис Вареный. Dinner: Ашан Булочка Отрубная, Виктория Салат из Соевого Мяса, Кубаночка Зелёный Горошек. Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад. more...
|
steady weight
|