Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 54.80g | Carbs: 202.68g.
Breakfast: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Solo Frutta Pesche Bio, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Nespresso Caffè , Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Farfalle Rigate N. 66, Esselunga Spinaci. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Pane Comune, Carote, Finocchio Crudo, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Other: Esselunga Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Mele Fuji, Spremuta d'arancia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ale.c1984's Weight History
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