Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
44.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 73.55g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Каша Пшенная на Молоке, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, SPAR Банан. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, SPAR Халва Арахисовая, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Редис. more...
|
|
1176 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikita09022005's Weight History
|