Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 60.64g | Carbs: 222.28g.
Breakfast: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Агуша Сок Яблоко-Персик, Простоквашино Сметана 15%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Бондюэль Молодая Кукуруза, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Брокколи, Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaVova2015's Weight History
|