Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 37.24g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Сметана , SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Болгарский Перец. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Грейпфрут Свити. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|