Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 93.69g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Устькамчатрыба Консервы Рыбные Нерка, Шоколад, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Булгур (Вареный), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Плов со Свининой, Салат из Капусты. Dinner: Сдобная Особа Рулет с Лимоном. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|