Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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73.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 83.38g | Prot: 77.72g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Apfelchips, Milfina Laktosefreie Milch. Lunch: Milky Way Crispy Rolls, Gemischter Salat mit Dressing, Muscheln mit Basierter Tomatensoße (Mischung), Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Cashewmus, Dattel, Avocado. Snacks/Other: Frischkäse, Gran Mare Norwegischer Räucherlachs, Resch & Frisch Low Carb Weckerl . more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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