Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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63.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1079 kcal
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Fat: 40.01g | Prot: 78.42g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Глубокое Сгущёнка, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Lunch: Hähnchenleber, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Dinner: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Banane, Mehrkornbrot, Speckwürfel, Балтийский берег Морская Капуста. Snacks/Other: Булка Хлеба Орешки со Сгущёнкой. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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