Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 61.42g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Банан, Квашеная Капуста, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Lunch: 3 Fish Мидии в Масле, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной Постный . Dinner: 3 Fish Мидии в Масле, Приготовленная Квашеная Капуста, Лобио. Snacks/Other: Красное Яблоко, Twix Mini, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Красное Яблоко, Twix Mini. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|