Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2013
|
49.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 85.26g | Carbs: 277.27g.
Breakfast: Жульен Грибной, Молоко 1,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Чернослив, Творог 5%. Lunch: Белый с Миндалем и Кокосом, Банан, Молоко 1,5%, Крупа Пшено, Хлеб Гречневый, Салат Овощной, Жульен Грибной. Dinner: Пангасиус, Хлеб Гречневый, Суп Овощной, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Яблоко, Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Мандарины. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 4 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|