Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 106.16g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Помидоры, Багет, Творожная Запеканка. Lunch: Спаржа по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Багет, Рис Вареный, Филе Индейки. Dinner: ФЭГ Капуста с Шафраном, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Помело, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesnykh.g's Weight History
|