Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 58.58g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Соевый Соус, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Витаминный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Соевый Соус, Салат Витаминный. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetofor888's Weight History
|