Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 57.32g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Венский Цех Йогуртовый Мусс с Чёрной Смородиной, Соус Бешамель, Куриные Грудки (Жареные), Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Булгур (Вареный), Меридиан Крабовые Палочки. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Лента Лук Маринованный, Хлеб Черный, Кинза, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Приготовленный Лук, Махеевъ Горчица Русская, Волков Перец Припущенный, Кабачок, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Кинза, НЕВА Печенье Сахарное Домашнее, Greenfield Чай с Ромашкой, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Капустные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Айсберри Мороженое Лакомка, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Киви. more...
|
|
3280 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Hiking - 2 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|