Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 78.26g | Carbs: 193.57g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Чай, Смак Хлеб Rostok, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Русское Море Горбуша Запеченная, Капуста Тушеная. Dinner: Орехи в Шоколаде, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вдохновение Шоколад Классический, Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной , Пятерочка Банан. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 37 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|