Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 94.77g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Олейна Масло Растительное , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Борщ с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Котлета Куриная, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
да будет так's Weight History
|