Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 157.54g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Куриное Филе, Пава Пава Сердце Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 9%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Отруби, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|