Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 77.40g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Mele Fuji, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Spremuta d'arancia, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Nespresso Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Lardo, Knorr Pasta e Lenticchie, Pane di Segale. Dinner: Pane Bianco, Lattuga a Foglia Verde, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Esselunga Top Filetto di Salmone. Snacks/Other: Esselunga Cioccolato al Latte con Nocciole Intere. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ale.c1984's Weight History
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