Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 123.47g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: Сыр Домашний, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, чечевичный суп, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, морковь по корейски. Dinner: Мёд, Окей Манго, Кубанская Буренка Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Компот без Сахара. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|