Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
120.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 107.20g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Vegan Food Спирулина, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Каша Геркулесовая на Молоке и Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Заливные Луга Молоко 3,2%. Lunch: Ирис Ирис Крепыш, Красные Помидоры (Консервированные), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Вареники ПП. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Глазовская Птица Грудка без Кожи, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|