Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 175.00g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Сармич Сыр Тильзитер, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Котлеты, Каждый День Гречка. Dinner: Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Snacks/Other: Сармич Сыр Тильзитер, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Брест Литовск Творог 3%, Запеканка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|