Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 74.17g | Carbs: 295.53g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Kaşarlı Tost. Dinner: Komposto, Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Portakal, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Eti Alaska Frigo, Uludağ Şekersiz Gazoz, Eker Kefir, Muz, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|