Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 83.23g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Сыр, Булгур (Вареный). Lunch: Паста Карбонара, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Лук, Приготовленная Морковь. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). Snacks/Other: Кедровые Орехи , Сильпо Апельсин, Молокія Йогурт Густий, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|