Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 143.31g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Ашан Молоко 0,5%, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Милка Молочный Шоколад, Своя Линия Крекеры с Луком. Lunch: Яйцо (Целое), Лента Набор для Ухи из Лососевых Рыб, Лента Авокадо. Dinner: Лобио, Сыр Гауда, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Дальпико Кольца Кальмара. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|