Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 50.05g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Творог 9%, Блины пп. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Тыквенный суп, Дары Природы Чернослив без Косточек, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Heinz Терияки Соус, Овощи на пару. Snacks/Other: Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Блины пп. more...
|
|
484 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnuyshaS's Weight History
|