Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 70.61g | Carbs: 291.11g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Lunch: Табрис Рис с Куриной Грудкой, Бахетле Морковь Корейская, Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Болгарский Перец, Stailon Мандарин в Желе, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Табрис Рис с Куриной Грудкой . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Шоколад Цельный Миндаль, Медовик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|