Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 63.99g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Isola Bio Напиток Миндальный с Сиропом Агавы, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Disas Лосось Слабой Соли, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Капуста Тушеная. Dinner: Мёд, Орех Пекан, Яшкино Печенье Апельсин, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лосось, Молодые Цуккини, Barilla Макароны без Глютена . more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
blackheel's Weight History
|