Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 47.89g | Carbs: 153.36g.
Breakfast: Венский Цех Йогуртовый Мусс с Чёрной Смородиной, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Вологодское Лето Кефир 1%, Меридиан Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Lunch: Lay's Чипсы, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Коньяк, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Кумкват. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|