Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 118.80g | Carbs: 145.44g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, Красный Октябрь Какао, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Fantelle Торт Прага, Говяжий гуляш по-Алиёвски, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Цельнозерновые Макароны, Кинза. Dinner: Красное Столовое Вино, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Першинский Творог 1,8%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|