Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 62.00g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Zeytin, Tahin Pekmez, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Dinner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|