Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 112.59g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Яготинский Сыр Нежирный, Turkey Ham, Овсяноблин, Чиа пуддинг, Магнит Кокос , Окей Манго, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Киви, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Булгур, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дикси Фасоль Стручковая. Dinner: Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , ВкусВилл Руккола, Русский аппетит Кунжут, ВкусВилл Тунец Филе. Snacks/Other: Termer Финики, Пятерочка Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Lean Protein Shake. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|