Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 118.60g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Оладьи из Икры Карася, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Брынза. Lunch: Astoria Соус Барбекю, Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Кабачок, Maltagliati Capellini, Свиная Печень Тушенная. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Сырой, Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Био Баланс Био Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Интелл Финики, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Свиная Печень Тушенная, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты из Карася. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|